✨Un entrenamiento completo para fortalecer, tonificar y cuidar tu cuerpo.
PBF combina tres formas de trabajar el cuerpo que se complementan a la perfección: Pilates, Barré y Fuerza, creando un entrenamiento global, dinámico y consciente.
A través del Pilates trabajamos el control, la respiración, la estabilidad, la movilidad y la conexión con el cuerpo. Del Barré incorporamos la precisión, la alineación, el equilibrio y el trabajo muscular característico de esta disciplina. Y mediante el entrenamiento de fuerza buscamos desarrollar una musculatura fuerte y funcional, utilizando diferentes ejercicios y materiales adaptados a cada persona.
La combinación de estas metodologías permite trabajar todo el cuerpo, mejorando la fuerza, la resistencia muscular, la movilidad, el equilibrio, la coordinación y la postura, siempre desde un movimiento consciente y de calidad.
En PBF no buscamos que todos hagan lo mismo. Cada persona tiene un cuerpo, un nivel, unas capacidades y unos objetivos diferentes, por lo que el entrenamiento se adapta para que cada alumno pueda trabajar de forma segura, progresiva y eficaz.
Utilizaremos diferentes materiales y recursos para aportar variedad a las sesiones y conseguir un entrenamiento completo y motivador, sin necesidad de trabajar con grandes cargas.
Porque aquí la fuerza no consiste en levantar más, sino en aprender a utilizar tu cuerpo mejor, hacerlo más fuerte y sentirte mejor con él.
“Tres disciplinas, un solo objetivo: sentirte más fuerte, más capaz y más conectado con tu cuerpo”.💪🏼
