✨Fuerza, control y elegancia en cada movimiento.
Barré es un sistema de entrenamiento físico de bajo impacto y alta intensidad que combina los movimientos y la elegancia del ballet clásico con elementos de Pilates, yoga y entrenamiento funcional, dando lugar a una disciplina completa, dinámica y muy eficaz.
Las clases se realizan utilizando como apoyo principal la barra de ballet, aunque también incorporamos diferentes materiales como bandas elásticas, mancuernas, pelotas y otros elementos que enriquecen el entrenamiento y aportan variedad a cada sesión.
A través de movimientos precisos y controlados trabajarás la postura, la alineación corporal, la fuerza, la estabilidad, el equilibrio, la coordinación, la flexibilidad y la resistencia muscular, fortaleciendo todo el cuerpo de una forma armónica y funcional.
En Siria Danza damos especial importancia a la calidad del movimiento, la correcta ejecución de los ejercicios y el respeto por el ritmo de cada alumno. Por ello, las clases se adaptan a todos los niveles, ofreciendo las progresiones y correcciones necesarias para que cada persona avance de forma segura y consciente.
Más allá del entrenamiento físico, Barré ayuda a desarrollar una mayor conciencia corporal, mejorando la forma en la que nos movemos tanto dentro como fuera de clase. Una disciplina donde fuerza, control, precisión y elegancia se unen para cuidar el cuerpo desde el movimiento consciente.
No es necesario tener conocimientos de ballet. Las clases están pensadas para que cualquier persona pueda disfrutar de esta disciplina, adaptando el trabajo al nivel y las capacidades de cada alumno.
“Porque la elegancia florece cuando el cuerpo se mueve con fuerza, control y armonía”.🩰
