✨Movimiento consciente, fuerza y bienestar para todo el cuerpo.
En Siria Danza entendemos el Pilates como una forma de cuidar el cuerpo desde el movimiento consciente, combinando fuerza, control, respiración y precisión para mejorar la calidad de vida de cada persona. Y es que, cada movimiento consciente es una inversión en tu salud.
Nuestras clases se basan en la modalidad Pilates Mat y se enriquecen con una gran variedad de materiales como fitball, aro, TRX, kettlebells, step, bandas elásticas, mancuernas, rueda abdominal, pelotas y otros elementos que aportan dinamismo y hacen que cada sesión sea diferente, completa y motivadora.
La escuela proporciona las esterillas y todo el material necesario, para que solo tengas que preocuparte de venir con ganas de cuidarte y disfrutar.
Cada ejercicio se realiza respetando los principios fundamentales del método Pilates: control, concentración, respiración, precisión, fluidez y alineación, prestando especial atención a la postura, los patrones respiratorios y la correcta ejecución de cada movimiento.
El objetivo es fortalecer todo el cuerpo de una forma equilibrada y funcional, mejorando la fuerza, la estabilidad del core, la movilidad, la flexibilidad, el
equilibrio, la coordinación y la salud de la espalda, favoreciendo una mejor postura y un movimiento más eficiente en el día a día.
Creemos en un entrenamiento donde la calidad del movimiento siempre está por encima de la cantidad. Por ello, las clases se adaptan al nivel, necesidades y posibles dolencias de cada alumno, ofreciendo correcciones individualizadas para que cada persona avance de forma segura, consciente y respetando su propio ritmo.
Además, nos gusta innovar y aportar creatividad a cada sesión, proponiendo clases variadas que mantienen la motivación y convierten cada entrenamiento en una experiencia diferente, sin perder nunca la esencia y los principios del método Pilates.
“Porque la verdadera fuerza nace del control, la consciencia y el respeto por tu propio cuerpo”.🧘🏻♂️
